@AnthroMindXX：美國發(fā)布了新的膳食指南，我沒看，讓 AI 總結了一下變化，變化挺大。
膳食指南有大的變化很正常，有預料的到，我只是更好奇顧中一范志紅之流怎么圓，美國又要再一次完蛋了？
以及那些拿到營養(yǎng)師證書的人，是不是要重新考證啊。
主要變化：
焦點從 " 平衡模式 " 轉向 " 真正的食物 "：新指南批評過去指南受企業(yè)影響，優(yōu)先加工食品；現(xiàn)在明確警告高度加工食物和精制碳水化合物的危險，將全食作為核心，鏈接到慢性病預防。這是一個 " 歷史性重置 "，強調科學誠信和問責。
蛋白質優(yōu)先：新指南每餐優(yōu)先高質量蛋白（包括紅肉），而舊指南更強調瘦蛋白和多樣化食物組。
糖和甜味劑：新指南更嚴格，完全避免添加糖（尤其是兒童 4 歲以下無任何添加糖）；舊指南允許
